（课间休息的时间，老师看着学生---的聊天）

戴眼镜学生1：我以后想当---

戴眼镜学生2：我想当飞行员

戴眼镜学生3：我想当舞蹈家

老师看着他们叹气：孩子们小小的梦想，难道就要被这厚厚的镜片击碎！

主持人：除了部分高0考专0业对视力有---要求外，近年来，部分省份提出将视力作为---成绩的评分指标之一，视力对孩子的影响越来越深远，可以说，孩子视力的好坏、以后职业的方向，很大程度上决定于家长对孩子视力重视程度！

宋耕教0授：（建议1.5分钟，450字左右，家长应当营造---的家庭氛围，给孩子一个快乐的同年，博视力可以放松孩子神经，除了视力，可以助0眠，------）

另外，过量地吃一些辣味食物，眼睛的周围会感觉到又灼热感，并且眼球血管也会由于充血而导致视物不清。如果长期辛辣的---，甚至会提前发生结0膜炎，眼底动脉0硬化、干0眼症和视力减退等老年性的---。

其次，大蒜不仅是绝好的调味品，也是------。但民间却有“大蒜百益而独害目”之说。血能养0肝，眼睛的视物功能主要来源于肝0脏，而大蒜辛辣、伤血，会损害肝0脏功能导致视力下降。所以说近视的人也不能吃蒜。

橄榄油和谷类食物等富含---e的食物同样有益于眼睛。

一般高蛋白食物，含丰富的---、矿物质的食物，对0眼睛都有好处，所以对0眼睛有好处的饮食习惯为尽量均衡饮食，切不可挑食。饮食上尽量少摄入甜食以及各种奶油、高脂肪的食物，比如青少年儿童经常吃甜食容易导致近视的发生；平时可以食用优0质的蛋白，比如深海鱼肉、鸡肉、鸡蛋、牛奶等；尽量选择绿色蔬菜以及黄色的蔬菜和水果，因为里面含有丰富的叶黄素、胡萝卜素、---a等，能够有效的预防眼部的各种---，例如结：结0膜炎、干燥症、夜盲症和老年性黄斑变性。对于老年---尽量服用高纤维的食物防止便0秘，尤其是青光0眼---，也有好处。